노원구중독관리통합지원센터

다진건강소식7 : 도박 사용 장애 예방 수칙2

노원구중독관리통합지원센터 2017-09-18 11:45 1580

다진건강소식 주제 : 도박사용장애 예방 수칙
안녕하십니까 노원구 중독관리통합지원센터 입니다.

이번에는 저번 시간에 이어 도박 사용 장애 예방 수칙에 대해 알려드리겠습니다.

저번시간에는 가벼운 주제로 2가지를 말씀드렸습니다. 이번시간에는 자신을 돌어보고 생각해볼 수 있는 수칙 3가지를 안내드리겠습니다.

세 번째 자신의 상태에 대해 잘 알고 있자!
나의 상태를 알고 체크하는 것이 필요합니다. 신체적으로 어려움이 있는 것은 병원에서 건강검진을 받게 되면서 질병의 발생인 인식 합니다. 그럼 도박 중독은 어떻게 알 수 있을 까요?

정답은 노원구 중독관리통합지원센터 홈페이지를 활용하여 간단히 체크해 보는 것입니다.

만약 어려움이 인식 되었다면 인터넷, 전화 등의 다양한 방법을 통해 상담을 진행하는 것이 중요합니다.

네 번째 가족과 나를 진심으로 걱정해 주는 사람의 말을 듣자!

세상에서 가장 나를 걱정해 주는 사람은 누구 일까요? 가족, 배우자, 형제, 자녀, 친구 등등이 있을 것입니다.

그분들은 여러분들이 어려움이 처하지 않기를 바라는 사람들 일 것입니다.

그럼으로 주위에서 도박사용에 대해 여러분에게 조심해야겠다고 표현한다면 한번쯤 다시 생각해보고 저희 노원구 중독관리통합지원센터에 들러서 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.

다섯 번째, 세상에는 재미있는 것이 아주 많다는 것을 기억하자!

도박을 사용하면 재미있다는 생각을 많이 하시지면 사실 그보다 재미있는 것이 많이 있습니다.

가족과의 여행, 친구와의 운동, 영화, 취미생활 등의 다양한 것들이 있습니다.

만약 도박이 생각나서 힘들다면 이러한 다양한 활동을 찾아서 해보는 것이 도움이 됩니다.

다양한 원칙에 대해 알아가시느라 고생 많으셨습니다. 중독없는 건강한 생활 하시길 기원 합니다.

이전글	다신 센터 건강 소식8 : 불법 도박에 관한 법률
다음글	다진센터소식6 : 도박 사용 장애의 예방 수칙1