여성은 남성보다 지방비율이 높고 수분이 적으며, 간에서 알코올을 분해하는 효소가 남성보다 부족해
더 많은 양의 알코올을 신체에서 흡수합니다. (남성 2잔 = 여성 1잔)

또한 알코올중독으로 진행되는 속도가 남성에 비해 훨씬 빨라 알코올의 폐해를 직접적으로 경험하며,
이로 인한 신체적·정신적인 손상이 더욱 크게 나타납니다.

임신 중 술을 마신 산모에서 태어난 아이는 ‘태아알코올증후군(FAS)’이라는 선천성 기형을 가질 수 있습니다.
이러한 태아알코올증후군은 지능저하, 안면이상, 성장장애를 동반합니다.

자신의 음주문제에 대해 축소하거나 중독자체를 부정한다.

자신의 술 마시는 행동을 합리화시킨다.

자신의 음주행동의 원인을 다른 사람이나 상황에 돌리거나 탓한다.

더 이상 문제의 회피가 불가능하다고 생각하며 음주문제를 숨긴다.

알코올중독을 고칠 수 없는 것으로 보고 포기해 버린다.

자신이 의지만 가지면 언제든지 술을 조절할 수 있다고 생각한다.

술을 마시고 올지도 모른다는 걱정과 술 마시는 배우자에 대한 공포로 항상 불안해합니다.

음주행위의 원인을 배우자 탓으로 돌리는 말들을 무시하면서도 한편으로는 자신의 잘못으로 인해
알코올중독에 걸렸다고 생각하고 자책합니다.

배우자의 음주문제로 인해 자신의 삶을 불쌍하게 여기나 절망감을 느끼고 괴로워합니다.

배우자의 술 문제에 대해 외부에 알리지 못하고 문제를 숨기게 되면서 고립감을 느낍니다.

배우자의 계속되는 음주문제로 인해 우울증, 화병, 불안 등의 정서적 어려움을 겪습니다.

정신적인 스트레스로 인해 위궤양, 고혈압, 소화장애 등의 신체증상을 경험합니다.

아이들은 부모가 알코올중독이 된 주된 원인이 자기라고 생각하고 죄책감을 느낍니다.

아이들은 알코올중독인 부모 때문에 불안감을 많이 경험합니다.

부모가 알코올중독인 경우 아이들은 이 사실을 몹시 부끄러워하고 다른 사람들에게 숨기거나
수치심 때문에 도움 청하기를 꺼립니다.

아이들은 가장 친밀감을 느껴야 할 대상인 부모에게서 수없이 실망감을 느꼈기 때문에, 더 이상
다른 사람들을 믿고 따르려고 하지 않습니다.

아이는 알코올중독인 부모에게, 술 마시는 것에 대해 그리고 자신을 돌보거나 보호해 주지 않는 것에
대해 분노감을 느끼게 됩니다.

아이는 스스로 자신이 처한 상황을 바꾸는 데 아무것도 할 수 없다는 사실에 무력감을 느끼고
우울해집니다.

알코올중독이 무엇인지 알아야 합니다.

가족구성원의 중독문제를 다른 가족에게 알려 도움을 구하고, 문제해결의 우선 순위(‘어찌할 수 있는 것’과
‘어찌할 수 없는 것’)를 정해 실천합니다.

현재에 충실하고 미래를 위한 준비로 중독에 대한 이해 및 대처방법을 익혀두는 것에 중점을 두어야 합니다.
(Al-Anon, http://www.alanonkorea.or.kr)

나부터 건강해집시다! 술 마시는 사람에 대한 생각과 걱정에서 벗어나 각자 자신을 존중하고 자신에 대한
책임감을 가지려 노력해야 합니다.

중독자와 함께 술을 사거나 음주를 권유하지 말고 집안에 있는 술도 치우고, 가족 내 음주행위도 하지 않는
것이 좋습니다.

술에 대한 잔소리 뚝!!! 가족이 술을 조절해주려는 시도도 뚝!!!

술 마신 사람과 맞대응 하지 맙시다!

음주 후 폭력행동에 대해서는 단호히 대처해야 합니다.